В какой позе спать беременной.

12 Апр 2012, Автор: admin

Добрый вечер,будущие мамочки.Сегодня поговорим на тему : » В какой позе спать беременной».

С каждым месяцем животик растёт всё больше,и спать в привычных позах становится неудобно,да и нельзя.

До 12 недель Вы можете спать в любой позе,но когда начинается второй триместр приходится меня свои привычки.

Спать на животе, начиная со второго триместра на животе спать уже нельзя.

На спине спать нежелательно,начиная со второго триместра.

Малыш становится тяжёлым,и если вы спите на спине давит на ваши внутренние органы: кишечник,печень.

Кроме того,это может негативно отразиться и на малыше,потому что  когда вы долго лежите на спине,происходит сдавливание большой полой вены.А это может привести к гипоксии плода,варикозу.Поэтому больше часа лежать на спине нельзя.

В какой позе спать беременной? Лучшая поза для сна-поза на левом боку.Считается,что именно в этой позе происходит наилучшая циркуляция крови в организме.

Так что старайтесь спать на левом боку.Очень хорошо спать на левом боку подложив подушечку под живот,а ещё одну подушечку между ног.

Так же можно купить специальную подушку,она сделана в форме банана.

Спать подложив такую подушку между ног очень удобно,а потом такая подушечка пригодится Вам при кормлении малыша.

Желаю Вам  и Вашему малышу быть здоровыми!

Ваша Виктория.

Ваш отзыв

необычные места для занятия любовью - информация изготовление газонных ограждений - подробное описание на сайте